十堰股票配资 艾灸一组穴位，坚持一个月，气血噌噌地往上涨！
年纪轻轻，身体却像个 “老人”，动不动就生病，免疫力极其低下！
气血不足已经成为现代人的 “通病”。长期熬夜刷手机、电脑前久坐不动、饮食不规律，偏爱冷饮快餐，压力过大又无处宣泄，这些不良生活习惯一点点损耗着我们的气血。
想要知道自己的气血充盈与否，快来看看这些部位，有没有出现这些情况吧！
（1）看眼睛：俗话说“人老珠黄”，眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，说明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。
（2）看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。
（3）摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足；如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。
展开剩余76%（4）看牙龈：牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。
（5）看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
气能生血、行血、摄血，血能载气、养气。气血之间相互依存、相互转化，共同维持着人体的正常生理功能。当气血不足时，人体的各项功能就会受到影响，出现各种症状。
因此，要想保持生命力旺盛，就必须保持气血的充盈。
艾灸是我国传统疗法，通过燃烧艾条产生的热量和药效作用于人体穴位，从而达到调理气血、行气活血、回阳救逆、增强体质的目的。
下面就为大家介绍一组堪称 “气血发动机” 的穴位，坚持艾灸一个月，让气血蹭蹭上涨。
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1、气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。它是人体元气汇聚之所，犹如 “气之海洋”。艾灸气海穴能大补元气，为气血运行提供源源不断的动力。
2、关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，它是任脉与足三阴经的交会穴，是人体元气之根。艾灸关元如同在身体的核心点燃一团暖阳，周身气血得以温煦、畅行。
3、血海穴：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海是人体气血汇聚之海。艾灸血海穴能活血化瘀，促进新血生成。
4、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，是足阳明胃经的要穴，被尊为 “后天之本”。艾灸足三里能强化脾胃的运化、吸收功能，转化为水谷精微。
5、三阴交穴：在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘处，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。艾灸三阴交可调补肝脾肾三脏，从根源上滋养气血，全方位改善气血不足状况。
艾圣医皇提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可，以皮肤温热为度。
每周休息一天十堰股票配资，坚持一个月，你会发现自己的气血状况明显改善，面色红润，精力充沛，睡眠质量提高，免疫力增强。
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